山口祐加 選 川野泰周『「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方』

山口祐加 選 川野泰周『「精神科医の禅僧」が教える心と身体の正しい休め方』

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出版社:ディスカヴァ-・トゥエンティワン

「マインドフルネス×禅×精神医学」
最新科学の知見と、禅の精神とが導き出した、
疲れを根本から取り、パフォーマンスを劇的に改善する41の方法

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