ルビー・ウォリントン 永井二菜『飲まない生き方 ソバーキュリアス』

ルビー・ウォリントン 永井二菜『飲まない生き方 ソバーキュリアス』

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出版社 ‏ : ‎ 方丈社

シラフこそクール! アルコールを飲まない生き方
それがソバーキュリアス(Sober Curious)!!


アルコールを飲まない生き方=“ソバーキュリアス(Sober Curious)"を
選択するとどうなるか。 二日酔い、集中力散漫、情緒不安など、
飲酒の弊害から解放され、睡眠、集中力、人づきあい、 時間の
使い方など、人生が大きく変わる。その効用を多方面から論じる
とともに実践方法を紹介する。

ソバーキュリアスを実践する人を「ソバキュリアン」と称する。
ソバキュリアンは、体質的に アルコールを飲めない人ではなく、
元々は飲酒歴がある人を示す。また、これまでに飲酒トラブルを
起こすなどネガティブな要因からの断酒ではなく、酒をやめる
ことを前向きで健康的で有望な選択肢 として自らが選んだ禁酒家の
ことである。

知識と覚悟をもってアルコールとのつきあい方を見直せば、自分が
未来の担い手として無限の 可能性を秘めていることに気づくはず。

酒をやめて失うものはただ一つ――酔っぱらうことだけ。
飲まない人生に「退屈」の文字はない!


ソバーキュリアスを選択するとどうなるのか?
●睡眠のリズムが整い、ぐっすり眠れて疲れがとれる
●肌のトラブルが解消する
●自信がみなぎる
●生産性がアップする
●不安が軽くなる
●お金がたまる
●人生に希望、活力、ときめきを感じる
●寝たくもない相手と寝ることはなくなる


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