カル・ニューポート『デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方』

カル・ニューポート『デジタル・ミニマリスト スマホに依存しない生き方』

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翻訳者:池田真紀子

出版社:早川書房

 

スマホは脳に悪い影響もあるらしい。でも......

・スマホなしで生きるなんて無理!
・流行を追えないと落ち着かない!
・自宅で他にすることなんてない!
・なんとか断とうとしたけど、すぐに元どおり

脳を本当にスマホから解き放ち、「本当に大切なこと」に使うための集中力を取り戻すために。
1600人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験をもとに、気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインに移り変わる時代の正しい生き抜き方。


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