【8/3 (日)】自分を生きるためにはじめる、書く瞑想
～『書く瞑想ノート』出版記念
吉川めいトークショー＆サイン会～
申込みの前に必ず参加規約をお読み下さい。
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| 日程 | 2025年8月3日(日) |
| 時間 |
18:00〜19:30 開場 17:30〜 |
| 料金 | 1,650円(税込) |
| 定員 | 100名 |
| 会場 | 本店 大教室 |
7月3日発売、『本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート』の発売を記念して、著者の吉川めい先生によるトークショー＆サイン会をおこないます。
書く瞑想とは何か、なぜ今の時代にジャーナリングが必要なのかといった説明から、「書く瞑想」のやり方、体験した方々がどのような変化を感じたかなど、本書に取り組むことのメリットを語って頂きます。
イベントの最後にはサイン会も予定。大変貴重な機会ですので、是非ご参加ください。
プロフィール
吉川めい よしかわ・めい
ウェルネスパイオニア。現代に活かせるマインドフルネスを提唱。オンラインコミュニティ「MAE Y」主宰。2021年よりオリジナルメソッド「書く瞑想 MAE Y method」を提供。これまでに延べ1.4万人以上が受講（2025年4月現在）。日本で生まれ育ち、幼少期より英語圏の文化にも親しむ。15歳からジャーナリングを実践し、21歳でヨガを始め、13年間インドに通い伝統的なヨガや瞑想を学ぶ。母の看取りや夫との死別、2人の息子の育児など人生の大きな変遷をたどる。日本人女性初のアシュタンガヨガ正式指導資格者。adidasグローバル・ヨガアンバサダー
★Instagram ＠maeyoshikawa
https://www.mae-y.com/
書籍情報
『本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート』
ペン１本で視点が変わり
見える世界も、行動も、確実に変わっていく！
テーマごとに設計された15の「書く瞑想」
心のままに書き出すことで
本来の自分を取り戻していけるでしょう
リピーター続出のジャーナリング講座
「書く瞑想 MAE Y method」、待望の書籍化！！
【Contents】
Chapter1 Self-Awareness 心の状態に気づく
Chapter2 Relationships からまった人間関係をほどく
Chapter3 Feelings 感情に振り回されなくなる
Chapter4 Self-Love 自分を大切にする